POCHYBUJETE O SOBĚ? CO TÍM ŘÍKÁTE SVÝM DĚTEM?

Aktualizováno: 24. 4. 2020

Nejčastější pochyby, které od svých klientů slyším:


  • "Nejsem dost dobrá máma/táta."

  • "Měl/a bych vydělávat víc."

  • "Jsem asi k ničemu. Vůbec to nedávám."

  • "Potřebuji zhubnout."

  • "Jsem průměrný/á v sexu."

  • "Na nic víc nemám. Tak jsem asi spokojený/á."


První krok je zamyšlení se nad tím, proč tyto věty říkáme (ať už v hlavě, či nahlas). Je to proto, abychom zvenčí dostali ujištění, že to tak není?


  • Např. říkám nahlas: "Nejsem dost dobrá máma." abych vyburcovala partnera k pochvale?

  • "Nedávám to." Abych dostala pomoc?

  • "Na to nemám." Aby mi někdo řekl, že za něco stojím?

Zkusme se zastavit a při těchto pochybách si upřímně říct:

Co vlastně chci skutečně říct? Umím se vyjádřit přesně?


Zastavit - stát. Klid. Jsem v pořádku. Už jsem ušel/la velký kus cesty... věřím, že tohle taky zvládnu.


Naše vnitřní pochyby samozřejmě děti vnímají velmi přesně a sami z nich cítí nejistotu. Nejistota vede k chaosu a k pochybám o nich samotných. Ani se nenadáme a naše malá zrcadla přijdou s větou:


  • "Nejsem dost dobrý."


Jak to řeším já doma?

Jasně, že mám v sobě pochyby - ale o to více posiluji víru ve své kvality. Stejně tak u dětí.


Zapomeňte na rčení: "Samochvála smrdí" a začněte sebe i děti konstruktivně chválit. Ne za to, jací jsou - ale za proces, který vede k jejich cílům.

  • "Skutečně jsi zamakal a ten test napsal skvěle. Gratuluji!"

  • "Vidím, že se snažíš naučit novou píseň. Wow."

  • "Tohle si ti báječně povedlo!"

  • "Ten pudink je výborný, copak jsi tam dala za tajnou ingredienci?"

  • "Ještě včera jsi hrál jen jednou rukou a dnes už hraješ na piano oběma! Skvělé!"


Pochvalte se. Nahlas a před svou rodinou. Nechte si zatleskat. Kupte si dárek. Rozkrojte dort. Bouchněte šampaňské. K úspěchům patří emoce, tak je netutlejte a ven s nimi.


Jsem na vás pyšná.






25 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše